はちみつ紅茶は喉にいい効果がある？咳や風邪予防にもなる？

「はちみつ紅茶は喉にいい」、よくそんな口コミを耳にしますよね。

はちみつが喉にいいとはなんとなく思っていたけれど、なぜそんな効果があるかを知っている人は少ないのでは？

気になって調べてみたら、はちみつと紅茶、一緒にとるとさらにいい効果があるみたいです！

そのうえはちみつ紅茶には、喉にいいこと以外にもたくさんの効果をもっているんですよ！

 

 

おいしいうえに、からだに嬉しい効果が色々♪

はちみつ紅茶の魅力をご紹介します！

＼ティーバッグ１つで気軽に楽しめちゃう！／

 

はちみつ紅茶が喉にいい効果がある理由

はちみつ紅茶!
喉にはやっぱりはちみつやわ pic.twitter.com/zk9wZu6E3j

— ふぁびゅらすの星羅さん (@seira_mei_) March 27, 2023

やはり一般的にも、はちみつ紅茶が喉にいいことは認知されていますよね。

では、はちみつ紅茶が喉にいい理由について、はちみつと紅茶、それぞれの効果から考えていきましょう。

はちみつの効果

はちみつには、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素などの栄養素がバランスよく含まれていて、パーフェクトフードとも呼ばれています。

抗酸化・抗炎症作用でメタボリックシンドロームなどを軽減するポリフェノールや、腸内環境を整えるグルコン酸やオリゴ糖まで含まれているんです。

さらにはちみつの栄養成分の約80%を占めるブドウ糖と果糖は、すぐにエネルギーになるため疲労回復にバツグンの効果を発揮します。

 

特に有名なはちみつの健康効果は、喉への効果です。

はちみつが含む栄養素のうち、ビタミンやミネラル・アミノ酸には殺菌作用・抗菌作用があります。

さらにはちみつが作られる際、ハチの唾液から加わるブドウ糖酸化酵素と蜜のブドウ糖が合わさることで、グルコン酸・過酸化水素という強力な酸性成分が発生し、強い殺菌効果が生まれます。

 

またはちみつは高い保湿効果を持っていることも特徴です。

はちみつ独特の粘度と高い保湿効果で、喉の粘膜をしっかり乾燥から守ってくれます。

 

はちみつの種類によっても含まれる成分に差があるようで、特に「アカシア」「ソバ」「マヌカハニー」は、喉の不調に効果的と言われているそうですよ！

紅茶の効果

紅茶にもたくさんの栄養素が含まれていますが、喉にいい成分もばっちりあるんです。

それは殺菌作用・抗菌作用をもつポリフェノールです。

 

紅茶にはカテキン、テアフラビン、テアルビジンなど、多くのポリフェノールが含まれています。

 

はちみつも紅茶も、とっても優秀な食品です。

はちみつ紅茶を飲めば、喉にいい殺菌作用・抗菌作用・保湿効果を一度で得られますね。

 

はちみつ紅茶は咳にも効果がある？

バレンタインに大好きなはちみつ紅茶いただきました〜🍯💓
これ本当喉に効くから配信者みんな飲んで！ってくらいオススメ！！！！！ pic.twitter.com/s9ZagDjatH

— 天音めろ(Amane Mellow)🐾🫧 (@AmaneMellow) February 15, 2024

優秀な食品の組み合わせであるはちみつ紅茶。

はちみつ紅茶の効果は、喉にいいだけではありません。

 

はちみつは「メルピロール」や「フラジン」といった、咳をしずめる成分が含まれているんです。

その効果は、一般的な咳止め薬「デキストロメトルファン」に匹敵するほどだそう。

 

そもそもはちみつは、実は咳止めとして薬局で処方されているんですよ！

 

また、喉が冷えたり乾燥したりしていると、気管支の粘膜が刺激に敏感になって咳が出やすくなります。

咳を抑えるためには、マフラーで首元を保温したり、温かい飲み物で喉を温めたり加湿したりすることが有効なんです。

 

温かいはちみつ紅茶を飲めば、咳どめによい成分をとりつつ、喉を温めて潤すことができちゃいますね！

お薬ほどの咳止めパワーを持つはちみつ。

はちみつ紅茶でおいしくいただけるなんて、なんだか得した気分ですよね。

 

はちみつ紅茶は風邪予防にもなる？

ここまではちみつ紅茶のもつ色々な効果を紹介してきましたが、はちみつ紅茶には、風邪予防効果まであるんです。

紅茶に含まれているポリフェノールのひとつ、テアフラビンは、風邪症状の原因にもなっている様々な細菌の働きを低下させてくれると言われています。

なんと、インフルエンザの感染力を奪うほどの効果だとか！

 

もちろん、先に紹介したとおりはちみつにも抗菌作用・殺菌作用があります。

風邪は喉から感染することが多いので、普段からはちみつ紅茶を飲んでいれば、はちみつと紅茶のW殺菌効果で風邪予防になりそうですね！

 

おすすめのはちみつ紅茶はコレ！

嬉しい効果がたくさんあるはちみつ紅茶。

毎日に取り入れたいけれど、紅茶とはちみつ、常備するのってなかなか大変ですよね。

今ははちみつパウダーが含まれたティーバッグひとつで、はちみつ紅茶を気軽に楽しめる商品がたくさんあります。

 

特におすすめなのが、神戸の紅茶専門店ラクシュミーさんで販売されている極上はちみつ紅茶！

スペイン産の上質なはちみつが使用された極上はちみつ紅茶は、やはり飲んだ時の満足感が違います。

久しぶりに極上はちみつ紅茶飲んだら凄く美味しい。
いつも飲んでる通称ジェネリックはちみつ紅茶とは流石に違った。

— 小林昌平 (@bayashi616) February 11, 2024

極上はちみつ紅茶はSNSでの評価も抜群ですね！

オススメされたLakshimiの極上はちみつ紅茶
予想以上にはちみつのしつこさがなくてすんなり飲めるのはいい
確かに美味しいわ pic.twitter.com/whqyalM7kS

— suginamirock (@suginamirock) February 10, 2024

 

大好きな極上はちみつ紅茶🫧🫖
ノーマルが1番！！って
思ってたけど

冒険してみたー♡ pic.twitter.com/D3R6y7dzTq

— 😈あなご😈 (@yuko_metamon) February 13, 2024

人気商品だけあって、フレーバーの種類も豊富！

これならはちみつ紅茶を毎日飲んでも飽きがこないですねー！

 

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しかもこの極上はちみつ紅茶、甘味はしっかり効いているのにも関わらず、わずか3kcalしかないというから驚き！

ラクシュミーの極上はちみつ紅茶はアレンジもできちゃいます！

どこにも出かけたくないけどカフェ気分味わいたい〜って時ははちみつ紅茶でミルクティー作ると大大大満足やからやってみて☕🤎最初ちょっとのお湯でティーバッグを3分くらい蒸らしてから残り全部牛乳そそいで作ると超濃厚もはやカフェ開けるんじゃね？になるよ✌🏻もちろん砂糖なしで最高においしい🍯 pic.twitter.com/JZoQ433AvE

— そのへんのOL (@sonohennno_ol) April 9, 2023

お友達からいただいた極上はちみつ紅茶、ミルクティーでいただいたら寒い朝に最高の癒しだった…パッケージ開けた瞬間からもうはちみつの匂いで癒され、飲めばその温かさと甘さに癒される…圧倒的感謝…！！ pic.twitter.com/pNaQPrm6Fa

— ぐれ (@grgrgrc) February 12, 2024

極上はちみつ紅茶に、温めた牛乳を加えるだけ！

とっても簡単ですが、はちみつ紅茶と牛乳の相性は抜群で本当に美味しいです。

また、女性の体には、牛乳入りの紅茶がホルモンや脂肪の代謝を正常化することも効果的です。

 

はちみつ紅茶のミルクティーアレンジは、特に風邪の時などにおすすめ！

喉が痛いと食事が進みませんが、はちみつ紅茶をミルクティーにすることで、体に必要なたんぱく質も摂れて、風邪の回復も早まりそうですね。

 

風邪の時は、はちみつ紅茶のレモンティーアレンジもグッドです！

レモンに含まれるビタミンCは、免疫効果を上げてくれるので喉からくる風邪予防にもぴったりの飲み方ですね。

 

喉にいいし癒しにもなるはちみつ紅茶♪

まずは手軽に楽しめて口コミも抜群の極上はちみつ紅茶から試してみてはいかが？

 

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はちみつ紅茶は喉にいい効果がある？咳や風邪予防にもなる？のまとめ

日曜日のこの時間に
家でまったりできる幸せ····💓

最近ハマっているはちみつ紅茶🍯
優しい甘さでほっとするのでおすすめ✨

#はちみつ紅茶 #幸せなひととき pic.twitter.com/lTkzQrbZvz

— 朝比奈みやび🦋現役OLセラピスト (@vv_Miyabi_vv) February 18, 2024

今回は「はちみつ紅茶は喉にいい効果がある？咳や風邪予防にもなる？」についてまとめてみました。

はちみつも紅茶もそれぞれ単独でもおいしいですが、この2つを合わせることで喉への効果が抜群で、しかもおいしくその効果を取り入れることができるんですね！

はちみつ紅茶を習慣にして、毎日おいしく喉をいたわりましょう♪